¿Te han dicho que la salud integrativa es incómoda? Que no te engañen, la salud integrativa es incómoda, pesada y desafiante. Es mucho más fácil entregar la responsabilidad de «curarnos» a alguien externo o a esa pastilla que elimina rápidamente el malestar. Hoy en día, los tratamientos convencionales parecen prometer alivio inmediato, una solución rápida …

A veces, el cuerpo nos da pistas bastante claras de cómo deberían funcionar las cosas. La nariz, por ejemplo, no solo está ahí para que disfrutemos del aroma de un café recién hecho o de una tormenta de verano. La nariz tiene un papel crucial en nuestra salud, aunque es muy común que pasemos por …

La realidad de los tóxicos en nuestras vidas Un día, charlando con una amiga sobre la necesidad de reducir tóxicos en nuestro día a día, por unos problemas hormonales que nos estaban achacando, nos dimos cuenta de la cantidad de moléculas tóxicas a las que nos exponemos a diario (perfumes, desodorante, maquillaje, pasta de dientes, …

Buscando la calma Me encanta el mar. Disfruto mucho cuando estoy cerca de él, y me da una paz inmensa. Sin embargo, vivir en una ciudad costera tiene sus inconvenientes, especialmente en época estival. La afluencia de turistas en nuestras playas puede ser abrumadora, y por eso, durante el verano, suelo desconectar en la montaña. …